Источник:

Продолжительность жизни человека можно определить по силе рукопожатия

Продолжительность жизни человека можно определить по силе рукопожатия

Продолжительность жизни человека можно определить по силе рукопожатия

Сколько мне осталось жить? Ответ на этот животрепещущий вопрос ищут давно и по-разному.

В народе часто обращаются к кукушке: «Кукушка, кукушка, сколько мне жить осталось?» Самый простой и точный ответ пришел от ученых: продолжительность жизни человека они определяют по силе рукопожатия.

В свежем номере знаменитого научно-медицинского журнала BMJ Open появилась статья, подробно объясняющая, как это сделать с помощью простого теста — определения силы кисти. Метод разработали на основе большого исследования американцев в возрасте от 50 до 80 лет. Более чем у 8000 человек неоднократно проверяли силу кисти и на протяжении восьми лет следили за их судьбой. Как оказалось, раньше умирали те, у кого руки были значительно слабее.

Метод простой, но весьма точный

В принципе, это было известно и раньше. Врачи-геронтологи даже использовали такой тест, обследуя немолодых пациентов. Дело в том, что у них происходит потеря мышечной массы. Этот процесс называют саркопенией и считают одним из проявлений старения организма. При такой диагностике ослабление силы кисти у мужчин ниже 27 кг, а у женщин ниже 16 кг считают признаком начавшейся саркопении.

Но авторы статьи существенно усовершенствовали эту методику, а самое главное — сделали ее более точной. Они изучили силу рукопожатия в зависимости от трех показателей: пол, возраст и рост человека. Благодаря такому подходу и большому количеству наблюдений простой тест оказался удивительно точным и информативным.

Диаграмма жизни и смерти

В статье ученые показывают, как работает их метод на 60-летнем мужчине ростом 175 см. Нормальная сила сжатия кисти для его возраста колеблется от 45,9 до 49,4 кг. Предполагаемая продолжительность жизни мужчин с такими показателями по расчетам авторов статьи составляет 21,4 года. У обследуемого человека сила кисти оказалась чуть меньше нижнего порога в 45,9 кг — значит, у него уже есть начальные признаки саркопении. И предполагаемая продолжительность жизни у него уже короче — 18,4 года.

Чтобы составлять такие прогнозы, авторы разработали диаграмму, по которой можно легко определить продолжительность предстоящей жизни для человека от 50 до 80 лет, зная его пол, силу сжатия кисти, возраст и рост. Но в журнале она не приводится. В статье они оговаривают, что этот простой метод намерены распространять в среде врачей. Возможно, авторы планируют ее коммерческое использование среди медиков.

Очень важное значение такое исследование будет иметь и для еще не старых людей в возрасте от 50 лет. В это время уже может начинаться ослабление рукопожатия, и если будет выявлено, что этот процесс происходит динамично, необходимы активные профилактические меры, чтобы замедлить надвигающееся старение и сделать свою жизнь более долгой.

Олег Днепров.

Фото: ADOBESTOCK

Источник:
mirnov.ru

Добавить комментарий

Next Post

Владислав Ласкавый – человек способный остановить распространение коронавируса

Владислав Ласкавый – человек способный остановить распространение коронавируса Пока весь мир ищет эффективное лекарство от COVID-19, в России уже давно разработан уникальный препарат, который может помочь людям максимально легко переносить заболевание коронавирусом. Разработчик препарата, доктор ветеринарных наук, заслуженный ветеринарный врач РФ, академик Академии продовольственной безопасности Владислав Ласкавый, посвятивший изучению коронавирусной […]